vineri, 3 februarie 2023

Citate favorite (157) -
Cele Patru Legaminte - Ghid practic

Ii voi spune "Jocul de luni". A fost gazduit de Zinnaida a aparut sub impulsul
citatelor din carti postate de Ella  si acum a venit randul meu sa-l preiau.
Participarea consta in redarea  unor citate preferate.
”Click&Comment Monday”:
Un schimb de idei, buchete de ganduri, inspiratie si
poate descoperirea esentei
pe care o tot cautam si inca nu am gasit-o!   (Tabelul este la finalul postarii.)

"Cele patru legaminte - Ghid practic"
(Don Miguel Ruiz, Janet Mills)

Este pentru a doua oara cand citesc un ghid practic, inainte de a citi cartea de
baza. Prima data s-a intamplat cu Echkart Tolle.
Le vazusem mereu la Nima, un blog prieten, pe coloana din dreapta, dar nu
cautasem mai departe. Mi-am spus ca si acest al doilea volum poate fi important,
si chiar asa a fost. Primele ganduri sunt din pagina de Dedicatie:

"Dedic aceasta carte...tuturor oamenilor care transmit mesaje de iubire, in locul
  celor de teama, incarcate de superstitii si de otrava emotionala...tuturor parintilor

  care isi invata copiii sa fie cinstiti si plini de compasiune; tuturor celor care ii
  iubesc si ii respecta pe toti oamenii din lume."

Cele patru legaminte:

1.
"Fiti impecabili in tot ceea ce spuneti

Rostiti numai adevarul. Spuneti numai ceea ce ganditi. Nu folositi cuvintele pentru
a va critica pe sine sau pentru a-i barfi pe cei din jur. Folositi-va de puterea cuvantului
pentru a raspandi adevarul si iubirea in lume.

2.
Nu luati nimic la modul personal
Nimic din ceea ce fac altii nu vi se datoreaza. Cuvintele si actiunile celor din jur sunt
doar o proiectie a propriei lor realitati, a visului lor personal. Daca va veti imuniza in
fata opiniilor si a actiunilor celorlalti oameni, veti evita foarte multa suferinta inutila.

3.
Nu faceti presupuneri inutile
Descoperiti curajul de a pune intrebari si de a exprima ceea ce doriti cu adevarat.
Comunicati cat mai clar cu putinta cu ceilalti oameni, pentru a evita astfel
neintelegerile, tristetea si suferintele inutile. Acest legamant este suficient in sine
pentru a va tranforma radical viata.

4
Faceti intotdeauna tot ce va sta in putere
Potentialul maxim al omului se schimba in fiecare moment; de pilda intr-un fel veti
actiona atunci cand sunteti sanatos si in alt fel atunci cand sunteti bolnav.
Indiferent de circumstante, faceti intotdeauna ceea ce va sta in putere si veti evita
astfel autoacuzatiile, abuzul de sine si regretele."

~~~~~
Inainte de a intra mai adanc in subiect, autorul  vorbeste despre trei discipline
create de tolteci,  "cu scopul de a ajuta omul sa scape de suferinta si sa-si gaseasca
adevarata sa natura: fericirea, libertatea si iubirea. Toltecii au insistat sa ne privim
intotdeauna cu sinceritate, scop in care au creat o disciplina exclusiv pentru
luciditate. 
Prima disciplina, Arta Luciditatii (sau a Constientizarii)  reprezinta primul pas catre
atingerea libertatii personale, caci nimeni nu poate fi liber daca nu stie cine este,
unde se afla, sau ce fel de libertate cauta... Arta luciditatii ar putea fi numita si
Arta Adevarului.
Cea de-a doua disciplina tolteca, Arta Transformarii, ne invata cum ne putem
schimba visul vietii personale. Scopul celei de-a doua discipline consta in a pune
ordine in haosul provocat de mitote - toate acele voci din interiorul mintii noastre -,
in a ne infrunta temerile, in a le transforma si a obtine rezultate eficiente.
Rezultatul pe care ni-l dorim este libertatea de a ne trai propria viata, nu viata...
sistemului nostru de convingeri. Cele Patru Legaminte reprezinta o sinteza a
Artei Transformarii."
"Stapanirea primelor doua discipline... permite practicarea celei de-a treia
discipline, Arta de a iubi sau Controlul Intentiei.
Din perspectiva tolteca, iubirea sau intentia, reprezinta acel aspect al vietii care
permite transformarea energiei. Acest aspect este viata insasi, care este sinonima
cu iubirea neconditionata...Atunci cand dobandim maiestria in toate cele trei
discipline... orice actiune a noastra devine parte integranta din Fiinta Unica.
Acesta este scopul suprem al toltecilor."


Sunt multe idei pe care le-am regasit in carte despre care am mai discutat, de
exemplu despre puterea cuvantului si despre emotii.
"Emotiile care ne golesc de energie sunt cele care se nasc din teama. Emotiile care
ne daruiesc energie sunt cele care se nasc din iubire.
Cei mai multi oameni isi risipesc intreaga energie pe chestiuni legate de importanta
personala, cum ar fi apararea imaginii lor, apararea opiniilor si a parerilor lor
subiective. Ei pierd foarte multa energie incercand sa aiba dreptate in detrimentul
altora. Acest comportament stupid este de-a dreptul amuzant daca este privit din
afara, cu detasare, dar el devine o mare drama atunci cand te afli in interiorul lui.
...Noi suntem atat de atasati de imaginile noastre, de convingerile pe care le avem,
incat daca cineva ni le pune la indoiala sau ni le ia cu totul, acest lucru ne doare.
Acest proces fiind atat de dureros, chiar daca sistemul nostru de convingeri da
nastere unei adevarate drame si unei mari dureri emotionale, noi suntem
tentati sa opunem rezistenta schimbarii.
...Evident, in final adevarul ne va elibera, dar de multe ori adevarul este dureros,
caci majoritatea atasamentelor si rezistentei noastre fata de viata, nu au la
baza adevarul, ci minciuna."

..."Cuvantul nu inseamna numai o simpla insiruire de sunete sau un simbol scris;
el reprezinta puterea noastra de a ne exprima pe sine si de a comunica, de a gandi
si implicit de a crea evenimentele din viata noastra.
Sunteti constient de puterea cuvantului dumneavoastra? Analizati pentru cateva
clipe puterea anumitor cuvinte care vi s-au spus in copilarie. Va mai amintiti de
clipa cand cineva v-a vrajit prin puterea cuvantului sau? Cum v-au afectat
cuvintele sale? ...Este important sa intelegeti ce este cuvantul si ce poate face
cuvantul. Cuvantul reprezinta o vibratie a sunetului care are tendinta sa-si manifeste
echivalentul sau fizic. La fel cum o samanta poarta in ea potentialul de a genera
o intreaga padure, cuvantul contine in el potentialul de a prinde radacini in mintea
dumneavoatra si de a genera spontan ganduri cu o vibratie similara. In cele din urma,
visul nostru personal reflecta intotdeauna tipul de seminte care au prins radacini in
mintea noastra."

"Impecabilitatea cuvantului poate fi masurata prin nivelul iubirii de sine.
Masura in care ne iubim pe sine este direct proportionala cu calitatea si
integritatea cuvintelor noastre."

...
"Integritatea dumneavoastra este adevaratul dumneavoastra sine, cel care
sunteti in realitate, totalitatea sinelui dumneavoastra real...
Imaginati-va ca sunteti alcatuit din lumina, care vibreaza pe o anumita frecventa.
...Nu mai trebuie sa faceti nimic in plus. Tot ce trebuie sa faceti este sa fiti cel
care sunteti. Amintiti-va cine sunteti si visul vietii dumneavoastra nu va mai
avea limite."

Instrumentele in vederea transformarii despre care vorbeste autorul sunt:
intentia, atentia, actiunea, repetitia.

Cu putina atentie la intentiile noastre, cu siguranta putem actiona spre
transformarea noastra benefica, repetand practicile utile.

Si mai trebuie sa intelegem importanta echilibrului intre atasament si
detasare... detasarea fiind cea care ne ajuta sa nu suferim din cauza
nerealizarilor.

... In realitate nu este deloc necesar sa fim atasati de convingerile noastre.
In acest fel, daca apare o convingere care este mai buna, noi putem renunta
la vechea noastra convingere, o putem adopta pe cea noua si ne putem
imbunatati astfel viata foarte rapid.

In ultima parte a cartii este un interviu cu autorul pentru a detalia
niste intrebari punctuale. Chiar daca sunt multe idei interesante si utile
pe acolo, vreau sa o punctez pe aceasta: "Nu faceti presupuneri".
"Noi avem tendinta sa facem presupuneri in legatura cu tot  si cu toate.
Drama este ca noi credem ca aceste presupuneri sunt adevarate. Noi facem
o presupunere, intelegem gresit lucrurile, interpretam realitatea intr-o maniera
personala,  dupa care facem din tantar armasar si totul se transforma intr-o
furtuna intr-un pahar cu apa."
..."Gandirea de tip: 'Ce se intampla daca?' da nastere la drame infioratoare
in viata noastra. Oamenii gandesc prea mult, iar gandirea da nastere la teama.
Se face 2.00 dimineata si voi continuati sa va ganditi. Este necesar sa imblanziti
calul salbatic si sa invatati sa-l calariti. (...'Mintea voastra este ca un cal salbatic
care va duce unde vrea el'. Nu aveti niciun control asupra gandirii voastre, asupra
tuturor acestor presupuneri - caci nu este una singura ci un intreg univers de
presupuneri Va ganditi prea mult.De ce aveti nevoie sa va ganditi atat?...)
Calul trebuie sa va asculte si sa va duca unde vreti dumneavoastra.
Exista o maniera inpecabila de a gandi. Nu trebuie sa ganditi decat cand aveti
o problema. Dupa ce ati ales felul in care doriti sa o rezolvati, nu mai trebui sa
ganditi, ci sa actionati. Acum cunoasteti solutia, deci problema nu mai exista.
... Daca aveti o singura solutie, dispuneti de intreaga putere a intentiei si
puteti rezolva problema. Daca aveti doua solutii, puterea intentiei ... se imparte
la doua. Cu fiecare noua solutie pierdeti o mare parte din puterea de care
dispuneti. In curand deveniti complet confuz, asa ca trebuie sa va ganditi care
dintre solutii este cea mai buna. Confuzia atrage dupa sine neputinta, asa ca
apelati la altcineva care sa va spuna ce sa faceti. Emiterea presupunerilor
este un proces care insoteste gandirea. Daca ati inceta sa ganditi, ati inceta
sa mai faceti presupuneri. Trebuie sa invatati sa imblanziti calul salbatic."


Simplificand extrem, e ca si cum avand la dispozitie mai multe ceasuri
ce arata timpul diferit, nu mai stim care este ora exacta!
Ma opresc totusi aici. Schimbarile sunt o constanta a vietii noastre, insa
este foarte importanta atitudinea noastra fata de ele, ce izvoraste in fapt
din tot bagajul nostru de convingeri. Sa ne privim cu sinceritate si sa
observam efectele...

Mai exista si un al cincilea legamant, despre care voi vorbi altadata. Dar il
enunt aici, pentru ca toate formeaza un intreg foarte util.

5. "Fii sceptic, dar invata sa asculti
Nu crede ce iti spune propria ta minte si cu atat mai putin ce iti spun ceilalti.
Foloseste-te de puterea indoielii pentru a-ti pune intrebari referitoare la toate
informatiile primite. Este oare acesta adevarul absolut? Asculta intentia care
se ascunde in spatele cuvintelor si vei intelege mai usor mesajul real pe care
il transmit ele.


"A iubi este o alegere. Alegem dragostea sau
alegem frica. Nu putem servi la doi stapani".



Citate favorite (156) - Pe cararile lui Eminescu
























26 de comentarii:

  1. Interesant, dar...
    1. Nu poţi fi impecabil în tot ceea ce spui, pentru că nimeni nu e perfect. :) (Dar ar trebui văzut textul original, nefireasca expresie "pentru a vă critica pe sine" mă face să cred că traducerea cărţii lasă de dorit.)
    2. Dacă toată lumea ar spune numai ceea ce gândeşte... am umbla toţi mai mereu cu vânătăi făcute de interlocutorii noştri!
    3. "Amintiti-va cine sunteti si visul vietii dumneavoastra nu va mai
    avea limite." Ehei, dacă ar fi atât de simplu!

    Mai am şi alte obiecţiuni, dar n-am timp pentru o discuţie pe larg pe tema textului citat.

    Să-ţi fie weekendul pe plac, dragă Suzana! 😘❤️

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Chiar daca e o traducere fortata ( am gasit in engleza legamintele si propozitia ar fi: Avoid using the word to speak against yourself or to gossip about others) sensul cam ala este.
      M-am amuzat la pct. 2 pentru ca in interviul luat, tocmai asta a fost intrebat, cum putem deveni impecabili fara sa-i ranim pe ceilalti si fara a ne pune in pericol relatiile cu ei. Ideea a fost ca nu avem dreptul sa ne impunem punctele de vedere asupra altora, facandu-i sa creada ca noi avem dreptate si ei nu. Adica sa nu ne bagam nasucul unde nu ne fierbe oala. Uneori oamenii nici nu se asteapta decat la un raspuns pe care vor sa-l auda. Ruiz spune ca oamenii au si un talent impresionant de a rastalmaci lucrurile auzite. Am intalnit destui...😊 Asa ca mai bine tac, in caz de oarece...
      Nu zice nimeni ca e simplu. Calatoria pentru a ne descoperi cu adevarat si a ne schimba 'legamintele' vechi cu altele noi cred ca este cel mai complicat lucru. Abia de atunci incolo nu mai exista oprelisti. Cam asa vad eu lucrurile...
      Am inceput urmatoarea carte. Poate ma mai luminez putin.
      Si la tine sa fie un weekend dupa dorinta, draga Vero! 😘❤️

      Ștergere
  2. Minunata alegere. Apropo de imblanzit calul... :))). Eu in fiecare seara cand simt ca ma saboteaza si nu pot dormi, iau telefonul si colorez o plansa, poate doua. E o aplicatie. Sau mai este una cu elemente pe care le potrivesti. Ceva care sa satisfaca vreme de 5 minute ”calul ”si sa ma lase sa adorm mai repede. Altfel il apuca planuitul si s-a dus somnul meu :)))).
    La punctul doi insa am de lucru. Nu neaparat pentru ca eu constient m-as agita foarte tare. Dar ma activez automat cand e vorba de nedreptati sau de prostit in fata ....
    Pupici cu drag :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Dar cu respiratie controlata ai incercat? Sau altfel spus, cu o meditatie? Nu pot sa stau pe telefon prea mult. Ma furnica mainile!
      Si nici nu imi place, ca se intampla ceva si am pierdut linkul!😊
      Aici este un capitol la care mereu avem de lucrat. Doar ca nu trebuie sa ne activam pur si simplu. Ci doar daca putem face ceva
      pentru subiect. Altfel doar ne afecteaza si atat.
      Pupici, draga Rux! Un weekend linistit! 😘❤️

      Ștergere
  3. Citite în cheie negativă = definiția majorității. :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Este destul negativism aiurit in lumea asta. Nu am nevoie sa rasucesc ideile din carti ca sa inteleg ceva in plus. Idealul este sa gasim solutii, eu asa cred.

      Ștergere
  4. Eso es mirar la vida de forma positiva. Me gusta mucho esta entrada.
    Besos.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. There are some teachers that try to give solutions. There are not miracles, but they makes us think! 😊
      Thank you, Antonia! Have a fine weekend! Besos!😘❤️

      Ștergere
  5. Interesante aceste legăminte. La unele idei am ajuns si eu ( în special partea aia cu presupunerile). Dar sunt de luat în seamă si de meditat asupra lor. Mulumesc pentru prezentare.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Pana la un punct, luate de sine statator sunt firesti. Si parca genereaza o normalitate ce pare sa lipseasca.
      La ea trebuie lucrat la greu.
      Multumesc si eu, draga Niko! Weekend placut! 😘❤️

      Ștergere
  6. Răspunsuri
    1. Si mie, mult de tot. Poate se mai gaseste la anticariat cartea de baza. Ca la librarie nu mai este. Acum poate as intelege-o altfel.
      Multumesc si eu Daurel! Weekend placut!

      Ștergere
  7. Sunt idei foarte interesante si, unele, destul de usor de adoptat, dar... 😊
    Cred ca deja cam stii pe unde sunt "obiectiile" mele 😊 si n-o sa le scriu aici pe toate. Mi se pare ca autorii generalizeaza si cam fac presupuneri (pentru ca "absolutizeaza").
    Un exemplu pentru primul legamanat: nu voi rosti adevarul atunci cand o femeie, pe care o vad foarte incantata de o noua rochie, ma intreaba "cum imi sta cu rochia aceasta?" si eu vad ca arata ca mascota Michelin... N-o sa spun "superb", o sa ma dau pe dupa cires, dar n-o sa spun ce gandesc (chiar de n-as gandi "mascota Michelin" 😊 tot ar fi un gand "asa nu"/"nu-mi place") Poate gresesc, insa stiu ce putere au cuvintele si... daca nu gasesc cuvintele potrivite si fac rau in loc sa fac bine spunand "adevarul meu"? Altora e posibil sa le para superb. Poate chiar e, dar "nu pe gustul meu". (nu sunt sigura ca m-am facut inteleasa, dar sper).

    Multumesc pentru aceasta lectura interesanta. Fragmentele/ideile pe care le aduci aici imi dezmortesc neuronul.😊
    Weekend frumos it doresc, Suzana draga! ❤ Pupici! 😘

    (la MFC nu am reusit sa transmit un mesaj - de joi incerc!) :(

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Am raspuns cumva in comentariul pentru Vero, pentru ca in dialog a fost aceasta idee si se cam potriveste cu ceea ce ai spus. Sunt momente cand a evita un punct de vedere e... perfect. Tot nu vom putea schimba parerea persoanei, in cele mai multe cazuri.
      Nu pot sa scriu chiar prea mult. Am spicuit niste idei, insa imi dau seama ca nu e suficient. E o cartulie pe care atunci cand am inceput-o mi-am spus ca poate fi utila, chiar daca mai sunt multe alte idei pe acolo nescrise. E cam veche, poate se gaseste si ca pdf, doar ca nu am apucat sa caut. Am gasit doar cateva citate din ea. Indica niste hibe pe care pe avem. Si mereu gresim cand nu intelegem ca fiecare intelege realitatea in functie de propriile idei. Si automat reactiile vor fi pe masura. E mult de lucru pe aceasta idee. Neuronul nostru are cam mult de lucru...😊
      Multumesc, Diana draga! Si nu am gasit nimic in spam. Stai linistita.
      Pupici si weekend placut!😘❤️

      Ștergere
  8. Those are all terrific covenants, wise and thoughtful.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Yes, they are. All the time I discover some ideas useful. At least I hope so. Thank you, Brian! Have a fabulous weekend!

      Ștergere
  9. Răspunsuri
    1. 😘❤️ Multumesc frumos, draga Nima!
      Un weekend linistit!

      Ștergere
  10. Ca orice carte (nouă - pentru mine...), mă atrage...se spun și se scriu multe...și aici sunt multe noțiuni parcă noi dar sunt doar exprimate idei tot vechi dar într-o altă împachetare...îmi place ce ai preluat din carte...am descoperit că toate cărțile ce merg pe această tematică, încearcă să ne ajute să găsim o cale: aceea de a îmblânzi "calul" din noi (=ego-ul)!...să ne îndreptăm mai mult spre interiorul nostru, să ne descoperim așa cum suntem fără influența de la "mitote"...
    Mulțumesc frumos pentru ocazia de a mai adăuga încă o carte la lista în așteptare (nu înaintez ușor cu traducerea din Van Tassel...am reușit doar să finalizez citirea celor 14 conferințe, din 1915, de la Steiner...🙃🙂)!
    Pupici cu drag ❤️

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Stii ce carare mi-a deschis aceasta carte? Toltecii. Mi-am dat seama ca astfel de idei pornite din culturi vechi au o alta amprenta a ideilor si chiar energetica. Poate de aceea m-a atras abordarea lui.
      Iti las un link:
      https://www.youtube.com/watch?v=fAIWdWbUucw&t=4s
      E lung, dar am gasit cateva idei similare si in carte. L-am ascultat in etape.
      Mi-ai adus aminte de lista de asteptare...
      Multumesc pentru noua intrare, draga mea. Pupici! 😘❤️

      Ștergere
  11. Ideile (legămintele) par a fi valabile, dar... Pare a fi scris în codul genetic al omului să mintă, să țină seama de ”gura lumii”, să fie delăsător și bănuitor etc. Cred că mai degrabă ar fi bine să încercăm să urmăm dictonul antic ”Totul cu măsură”. Ar fi mai aproape de puterile noastre.

    Ți-am răspuns la întrebare acolo unde ai pus-o, dragă Suzana.
    Sănătate și numai bine!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Asa ar parea la prima vedere, doar ca mie mi se pare cumva ca nu e vorba de codul genetic pe bune, ci doar de niste 'legaminte' transmise prin educatie si sisteme, din generatie in generatie si acum ajungem sa le vedem suprapuse, cumva. Insa a avea masura in tot ceea ce facem, ai mare dreptate, ar putea face mari minuni.
      Multumesc, draga Zina! Am vazut raspunsul. Mi se parea fireasca intrebarea.
      Sanatate multa si sa ai grija de tine! 😘❤️

      Ștergere
  12. Deși n-am reușit să citesc tot textul, însă mi-au plăcut foarte mult cele 4 legăminte, de fapt sunt 5.
    Merită puse foarte aproape de noi, pentru a le mai reciti.
    Îți mulțumesc mult pentru că ni le-ai prezentat și nouă!
    O zi superbă îți doresc, Suzana! 😇

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Mi-ar fi placut sa scriu si mai mult, insa m-am gandit la exact asta.
      Ce e prea mult strica! Insa ideile de fond mi s-au parut utile. Cine poate sti cand ne vor folosi!
      Multumesc mult, Stef! Un weekend linistit!

      Ștergere
  13. Mulțumesc mult, dragă Suzana! Să-ți fie ziua plină de împliniri!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nu ai pentru ce sa-mi multumesti. Daca mai ai lucruri frumoase de dezvaluit stii unde este tabelul. Starea jocului este scrisa sub imagine, pe coloana din dreapta, sus!
      Un weekend cat mai placut la voi!😘❤️

      Ștergere