Reflexii in oglinda (113) - Clubul de puzzle (4) O bufnita uriasa

Carmen a redeschis jocul 'Reflexii in oglinda', preluandu-l de la Sorin.
De aceasta data il impletesc cu un alt joc, Clubul de puzzle - 2023, gazduit de Niko.

Este un puzzle cu o bufnita uriasa, pe care l-am facut pentru un cadou catre
nepotica noastra. Asa ca vi-l arat, cat il mai am.😀
Recunosc ca si eu sunt fanul acestor creaturi deosebite, asa ca acum o vedeti si voi.

Nu a fost prea complicat, cu doar 96 de piese, avand dimensiunea 26 cm x 38 cm.
Acum urmeaza restul operatiunilor...

Reflexii (112)

                                                                   Clubul de puzzle (3)



@@@@@@@@@

Completare: Aleator (2) - Cymatics

@@@@@@@@@

Punct focal roz

Punct focal roz, printre stele

 

 

Va urez un final de saptamana linistit si cu bucurii!

Aleator (5) -Despre mandale, cu dragoste

Singurele limite ale unui joc cu mandale sunt cele ale imaginatiei.
Si evident marimea unei panze, daca ne-am propune nivelul urmator:
acela de a le tipari si expune. Abordarea aceasta recunosc ca mi-o doresc,
fiind printre cateva posibile variante.  Am simtit o afectiune aparte pentru
astfel de imagini, inainte de a intelege cu adevarat ca o cunoastere a lor
poate genera o anume intelepciune, privind simbolistica universului
incapsulata in primele creatii. Nu stiu ce imi place la ele mai mult:
o ordine a elementelor constitutive sau faptul ca acele simetrii specifice
pornesc dintr-un centru. Un astfel de punct focal are multiple intelesuri.
Poate ca daca ne-am centra gandirea spre a-i intelege sensul, am descoperi
si lucruri despre noi insine...

Ciudat este ca setul de cuvinte pentru aleatorul de azi, l-am ales in urma
cu aproape un an, atunci cand am citit cartea amintita mai jos. 
Notita a ramas intr-o mapa cu diverse hartii. Zilele trecute parca ma
impingea ceva sa caut acolo si am redescoperit-o. Asa ca, fiindu-mi dor
de un text bazat pe cuvinte cheie si dorind sa va arat o carte deosebita,
am indraznit sa ma centrez pe aceste  geometrii speciale.

Am scris candva ca atunci cand ajungi la esenta totul devine bucurie.
Ma intreb daca desenand astfel de geometrii si transformandu-le in
meditatii este o cale posibila. De ce nu?
Doar experimentand putem afla!

Mandala care ti se potriveste

In linkul sursa al imaginii am descoperit semnificatia unor mandale.
Interesant. Cat rezoneaza cu voi alegerea, ramane sa descoperiti singuri...

Este un subiect ce va ramane vesnic deschis. asa, ca si fractalii...

O mandala si efectele ei, pentru ca acest joc este minunat,
dupa cum si Diana a constatat!

 

Cuvintele:
impingea, universului, nivelul, intelepciunea, afectiune, abordarea, gandirea,
posibile, panze, limite, cunoastere, ordine,
le-am extras aleator din cartea:

'Secretul autovindecarii' de Daniel Sevigny

  

Va urez sa va bucurati de voi insiva, pe orice drum v-ati afla!

Aleator (4) -Niste ferestre si...un proces fiziologic

Sursa (fereastra overton)

Este o pauza in jocul lui Eddie si mi-am spus ca antrenamentul merita continuat,
ca vorba ceea, efectele apar numai daca perseveram in practica.
Am luat recent o carte pe care am ales-o ca sursa de cuvinte pentru aleatorul de azi.
Pornind de la niste cuvinte dintr-o carte inca necitita,  conexiunea cu subiectul ales
este cumva peste capacitatea mea de intelegere. A fost doar o posibilitate din multe
alte variante, insa eliminarea lor s-a produs parca pocnind din degete, asa ca au
ramas... ferestrele!
Subiectul l-am auzit cumva tangential mai demult. Nu stiu cate publicatii l-ar mai
aduce in atentia noastra, interpretandu-l ca un atac subtil asupra mentalului colectiv.
Reflectand asupra imaginii ce exemplifica procesul derularii evenimentelor, din nou 
mi-am spus ca a avea notiuni mai ample de psihologie si sociologie ar fi un deziderat 
plauzibil in aceasta viata, pentru ca nu-i asa, paza buna trece primejdia rea! 

Acum, ca am epuizat setul de cuvinte, m-am linistit si incerc sa respir calm. 
V-ati prins...? Aici am vrut sa ajung. La un subiect vital. Respiratia noastra. 

Sursa (respiratia corecta si exercitii de respiratie)

Se poate spune ca un proces innascut si care se deruleaza printr-un program 
practic automat, nu mai trebuie sa-i facem nimic.  
Dar nu este chiar asa si asta am aflat-o mult mai tarziu decat ar fi fost normal.
Pentru ca ideal ar trebui ca acest gen de informatii sa fie date copiilor chiar 
in primul an de scoala.

Tehnici de respiratie

Nu stiu daca ati vazut in vreo librarie acest titlu, dar merita sa nu il ocoliti.
Este o sinteza de idei-sfaturi cu adevarat pretioase privind acest proces si 
legatura lui directa cu sanatatea fizica si mentala.

Cu multi ani in urma, la un curs de initiere in calculatoare si programare, pe
care am vrut sa-l fac pentru ca stiam mai nimic despre acest domeniu, 
am receptionat o idee care cred ca se poate aplica la orice: GIGO.
Avand un modul de prelucrare date, oricat de bun ar fi el conceput, daca 
introduci date eronate, nu pot iesi decat tot rezultate eronate.
Fie ca vorbim de programe, masini sau corpul nostru, pana la urma 
este aceeasi idee, de la care merita sa nu fim distrasi.
Ideea ca "o singura generatie de oameni respirand bine ar duce la o rasa
la care bolile ar dispare aproape complet", imi sugereaza  cel mai 
important lucru de care ar trebui sa tinem seama! Poate ne intoarcem
putin privirea catre cursul de anatomie.


Tocmai a fost o ploaie pe cinste. Dar apoi a aparut curcubeul!

Va urez o duminica minunata!

Cuvintele:
posibilitate, vorba, antrenamentul procesul, publicatii, efectele, atac, practica,
eliminarea, capacitatea, degete, sursa, au fost extrase aleator din cartea: 

Aleator (3)

Citate favorite (64) -Aleator (3) -Creierul nostru...

Ii voi spune "Jocul de luni". Si este gazduit de Zinnaida.  Si a aparut sub impulsul
citatelor din carti postate de Ella. De data aceasta l-am unit cu aleatorul meu,
o decizie luata dupa ce am simtit dimensiunea comuna a celor doua carti.

Sunt idei - informatii care pot fi utilizate cu mult succes, pentru ca sa  schimbam
ceea ce ne provoaca disconfort si stagnare. Aici nu este vorba despre vreo metafora.
Si nu trebuie sa fii clarvazator ca sa-ti dai seama ca suntem nativ posesorii unor 
capacitati speciale, estompate insa de matricea realitatii inconjuratoare. Astfel de
carti si de oameni ne aduc aminte ca trebuie sa ne redescoperim!
      Este structurata sub forma unui dialog intre un doctor in psihologie si specialist
      in neurostiinte, Dragos Cirneci  si Iuliana Alexa, redactor sef al revistei Psychologies.   

"Deci inventiile noastre culturale ne modifica genele si astfel creierul devine programat
  sa le asimileze mai usor. Asta inseamna evolutie... Sunt date similare privind impactul
  muzicii, dar si al prelungirii zilei prin lumina artificiala,consumul unor alimente sau
  folosirii antibioticelor. Orice activitate indelungata are efecte asupra creierului
 modificandu-i genele, circuitele si in consecinta performanta."

"Se stie ca stresul produce inflamatie, atat in organism cat si in creier. Iar inflamatia
  din sistemul nervos distruge sinapsele si neuronii, afectand zone mari din creier, in 
  special pe cele implicate in adaptarea la nou, la provocari, precum si pe cele care
  regleaza functii ale organismului, precum inima si sistemul digestiv. 
  In plus afecteaza   cresterea creierului, aparitia de noi neuroni, strica ADN-ul 
  celulelor nervoase si  al celor imunitare si astfel le determina imbatranirea prematura. 
  Rezultatul este  un creier care, ajuns la maturitate, este mai putin capabil sa gestioneze 
 situatii  delicate, schimbari majore, atasamente sau efort prelungit."
                   "I.A. Si atunci ce putem face?"
 "Studiile arata ca sunt foarte importante strategiile pe care le invata copilul si 
   adolescentul, strategii care au rolul de a limita extinderea afectarii in creier
   si chiar de a-l repara pe acesta. Expunerea la stresori controlabili in timpul
   copilariei si adolescentei este esentiala pentru dezvoltarea de strategii de adaptare. 
   Acestea sunt: invatarea optimismului, dezvoltarea autocontrolului, acceptarea
   de responsabilitati, rezolvarea de probleme, cautarea de suport social si 
   reinterpretarea intr-o lumina pozitiva a unor evenimente neplacute. Prin
   contrast, strategii precum conflictul, distantarea, evitarea reprezinta factori
   de risc asociati cu depresia la adolescenti..."

Cred ca 'repertoriul' prezentat constituie idei la fel de importante si pentru 
adulti, dar uneori, fiind pe pilot automat, nu prea mai dam atentie 
semnalelor de alarma ale corpului nostru...

                  "I.A.: Exista deci o legatura intre stres si imunitate?"
  "...Probabil v-ati dat seama si din experienta ca faceti herpes sau raciti mai
    usor cand sunteti stresati, dar nu v-ati gandit ca creierul raspunde la stres
    ca la infectii sau inflamatii...  Stresul distruge neuronii prin aceleasi
    mecanisme prin care organismul lupta impotriva microbilor si virusilor.
    Rezultatul este slabiciune, febra, balonare. In creier zonele cele mai
    afectate sunt cele responsabile de invatare si memorie".

                 "I.A.: Cum ne putem proteja de asta?"
  "Una dintre conditiile cele mai importante pentru a avea un creier sanatos
    este sentimentul ca ai control asupra mediului din jur... 

    O alta conditie esentiala... este sa simti ca viata ta are sens, ca pare intotdeauna
    captivanta si fiecare zi este altfel. Trebuie sa  ai obiective si scopuri foarte clare
    si sa vezi mereu progrese in realizarea lor...

   Un al treilea lucru esential, poate mai important decat primele doua, sunt 
   relatiile cu ceilalti. Cat de singur te simti, cat de bine te intelegi si comunici
   cu cei din jur, daca ii simti aproape, gata oricand sa te ajute...Este foarte
   important sa simti ca ai ce discuta cu cei din jur, ca poti aborda teme
   importante, nu doar de 'small talk'...
   Studiile... au aratat un lucru socant si anume ca feedback-ul negativ si respingerea
   sociala duc la activarea zonei durerii din creier si la secretia de molecule ale
   sistemului imunitar, la fel ca si cand ai avea o inflamatie in organism...
   Prin contrast... empatia si suportul social pe care simti ca le primesti scurteaza
   durata gripei, dubland numarul de molecule din sistemul imunitar care se bate 
   cu boala. In concluzie, trebuie sa intelegem ca degeaba luam spirulina
   daca viata noastra este varza!"

 "Chiar si modul in care reusim sa ne gestionam timpul si activitatea impacteaza
    imunitatea. Daca in mod constant suntem prea incarcati cu sarcini, trebuie sa
    luam prea multe decizii, nu vedem finalitatea a ce facem si simtim ca nu ne ajunge 
    timpul, ne scade imunitatea, iar in organism apar moleculele pro-inflamatorii
    de care vorbeam."

Sper ca v-am trezit putin curiozitatea privind acest subiect sensibil. 
Trecerea de la biologie la neurostiinte intr-un mod surprinzator de accesibil,
a fost o lectura extrem de utila. Sunt multe informatii cu adevarat 
surprinzatoare. Stiinta merge inainte. Cam greu de tinut pasul...

Cuvintele au fost extrase aleator din cartea: 
"Biologia credintei - Eliberarea  puterii constiintei, a materiei si a miracolelor"  
de  dr. Bruce  H. Lipton.

dimensiunea, metafora, clarvazator, utilizate, semnalelor, 

schimbam, sensibil, provoaca, trecerea, repertoriul, risc, constituie

(Rux a descoperit un link al uneia din editiile cartii!)
 

O harta noua a creierului nostru

Citate favorite (63)

Aleator (2)

Aleator (2) - Cimatica (Cymatics)

Sursa

Poate vi s-a intamplat sa auziti sau sa cititi un cuvant care sa aiba capacitatea
de a genera in spatiul vostru interior un mic vartej de curiozitate, care sa va faca
sa descoperiti ce informatii exista despre el si cat de mare este distanta dintre 
presupunere si ceea ce afirma semnificatia lui reala .  Din fericire, un parcurs
relativ usor de strabatut azi, cand  multe idei sunt doar la un click distanta...

Un astfel de cuvant a fost cimatica (cymatics).  Mi-am propus in acest Aleator 
sa pastrez  cateva idei spre aducere aminte, pentru ca oricum subiectul este vast 
si mai sunt multe aspecte de explorat de catre specialisti.
Am fost intrigata de acest obiect ciudat si de aici s-au deschis tot felul de carari:

Metoda lui Ernst Chladni de a crea figurile Chladni

Chladni, fizician si muzician german, este considerat parintele acusticii, datorita 
studiilor sale asupra vibratiilor placilor si determinarii vitezei sunetului in gaze.
Tot el a desfasurat activitati de pionierat in domeniul meteoritilor. 

Mi s-au parut uimitoare figurile geometrice obtinute de Chladni: presarand o pulbere
fina (nisip, faina, etc) pe placi, sub influenta vibratiei sunetului, aceasta formeaza
anumite geometrii. Puteti vedea cateva modele, cu adevarat uimitoare:

Sursa

In filmuletul urmator veti descoperi o postura a unui jet de apa, incredibila!
Doar sub influenta vibratiilor sunetelor.

Nu mi-am implinit inca dorinta de a merge pe firul acestui subiect  pana la capat. 
Dar resursele lui mi se par fabuloase, prin conexiunile catre fizica, muzica, medicina,
inginerie. Si mai ales ca anumite imagini legate de acest subiect sunt o minunata sursa
de inspiratie estetica!

Sunt atatea informatii despre acest subiect in limba italiana, incat simt, asa,
o mica tentatie de a invata ceva nou!




Sa aveti un final de saptamana minunat.

Va urez cu drag, tuturor celor care va sarbatoriti numele de 

Sfantul Ioan, La Multi Ani cu bucurie si senin in suflet!

 



Cuvintele au fost extrase aleator din cartea: "Brancusi impotriva Statelor Unite", autor: Éric Vigner 
(Carte-program realizata de George Banu, cu ocazia spectacolului creat la Teatrul Odeon, 
in stagiunea 2016-2017):
postura, pastrez, implinit, parcurs, capacitate, genera, obiect, distanta, exista, afirma, relativ, spatiul.

Aleator (1)- Pasarea Phoenix

Aleator (1) -Pasarea Phoenix

Sursa

Pur si simplu nu regasesc momentul initial al descoperirii ideii de pasare Phoenix.
O buna perioada de timp aceasta idee a fost ca si disparuta. Glasul interior a fost
extrem de tacut si tot incerc sa inteleg de ce.  Simbolurile mi se par un subiect foarte 
interesant. La o analiza mai atenta le putem sesiza peste tot. Sunt cumva ca o plasa 
in jurul nostru. Sunt doar un joc al coincidentelor? Sunt presarate voit, insotite de 
anumite forme - gand? Sunt semnul unei legaturi intre trecut, prezent si viitor?
Poate doar cei mai ferventi cautatori in ale raspunsurilor imposibile ar cuteza un
rationament...

Sursa

Certitudinea este ca mi-am reactivat imaginea acestui simbol al pasarii Phoenix
odata cu aparitia filmelor cu Harry Potter. Impactual vizual  intensifica mereu
forta unei idei.  Imaginea acestei pasari transformata in cenusa si apoi renascand,
mi s-a parut ca reflecta in plan simbolic multe din transformarile  interioare
ale oamenilor. Doar ca uneori, neputand realiza un simultan intre ardere si 
renastere, procesul ramane intr-un fel incomplet, sau se deruleaza pe o perioada 
mult prea lunga si efectele sunt cumva distorsionate. 

Sursa

 
"Aleator" este pentru mine un nou joc. O idee de niciunde a aparut si nu i-am mai dat 
drumul: sa iau la intamplare 12 cuvinte dintr-o carte recent citita si sa procedez la fel 
ca in jocul gazduit de Eddie, impletind cuvintele extrase intr-un text.
Sunt curioasa ce cuvinte imi rezerva spiritul...
Pentru primul "aleator", am folosit recenta carte a lui  Dan Brown - "Origini".  
Cuvintele extrase au fost:
ferventi, glasul, analiza, plasa, disparuta, semnul, intensifica, simplu, timp, 
forme, simultan, imaginea.