Blogul entuziast al experientelor interesante!
Charles Kingsley: "...tot ce ne trebuie pentru a fi fericiti este sa fim entuziasmati de ceva. /
...all we need to make us really happy is something to be enthusiastic about."
Just be aware that I'll update the links to your posts till the end of Wednesday. The table will be created on Tuesday evening. If you have problems with the signing up, I'll introduce your post for you, just tell me in the comment your link.
The subject is a little bit difficult for such a game, but maybe that's the beauty of it!
A few words about complicated ideas…
At some point I came to understand that thinking does not necessarily means reading and learning. How to make connections in the present or on the axis of time, to evaluate the learned information, to draw conclusions and how to do it, is not very much taught in school.
I don't know if it will be a discipline that teaches us how to think. However, in time, we begin to understand the mechanism, either from books, or through observations, either through people who illuminate our path a little bit, even from events that we could understand after a while, as lessons and not as bad luck…
When we begin to understand what the mind is, we begin to wonder to what extent we really use it and how effective…
I am grateful for the discovery of a book that almost cast a sort of spotlight upon my ignorance
about many subjects:
“The Biology of Belief – Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles” by
Dr. Bruce H. Lipton.
Of particular importance to me was the idea of epigenetics and how the environment and the mind
control our body, along with many explanations of the mechanisms by which they do
so.
I also liked this Mahatma Gandhi’s quote, referred in the book:
The author points out very correctly: “Wouldn't be easier to be educated from the beginning of our life, so that we can reach our genetic and creative potential? ”
...I wonder how would the world change with such an approach?
So many roads! Atat de multe drumuri!
Subiectul este cam dificil pentru un astfel de joc, dar poate ca tocmai asta este
frumusetea! Putine cuvinte despre idei complicate…
Am ajuns la un moment dat sa inteleg ca a gandi nu inseamna neaparat a citi si a invata.
Modul de a face conexiuni in planul prezentului sau pe axa timpului, de a evalua informatiile invatate, de a trage concluzii si cum sa faci asta, nu prea se preda in scoala.
Nu stiu daca va exista o disciplina care sa ne invete cum sa gandim. Totusi in timp, incepem
sa intelegem mecanismul, fie din carti, fie prin observatii, fie prin intermediul unor oameni
pe care ii intalnim si care ne lumineaza un pic calea, fie chiar din intamplari pe care le-am putea intelege dupa un timp, ca pe niste lectii si nu ca pe niste ghinioane...
Cand incepem sa pricepem ce este mintea, incepem sa ne intrebam in ce masura o
folosim cu adevarat si cat de eficient...
De o importanta speciala mi s-a parut ideea de epigenetica si de cum mediul si mintea ne controleaza
corpul, alaturi de multe explicatii privind mecanismele prin care o fac.
Mi-a placut si reintalnirea cu acest citat din carte, apartinand lui Mahatma Gandhi:
Autorul puncteaza foarte corect: “ Oare nu ar fi mai usor sa fim educati inca de la
inceputul vietii in asa fel incat sa ne putem atinge potentialul genetic si creator?”
Ma intreb oare cum s-ar schimba lumea daca s-ar porni de la o astfel de abordare?
Ii voi spune "Jocul de luni". A fost gazduit deZinnaida, a aparut sub impulsul citatelor din carti postate de Ella si acum a venit randul meu sa-l preiau. Participarea consta in redarea unor citate preferate. ”Click&Comment Monday”: Un schimb de idei, buchete de ganduri, inspiratie si poate descoperirea esentei pe care o tot cautam si inca nu am gasit-o! (Tabelul este la finalul postarii.)
Aceasta postare este intr-un fel speciala. Va spusesem despre 'Heal Summit' si mi-am propus sa va prezint o parte dintre vorbitori si un gand care le apartine. Evident ca sunt doar cativa stropi de informatie, dar nimic nu va opreste sa continuati propria calatorie!
"Crestere pe care o experimentati in viata, va fi direct proportionala cu cantitatea de dragoste sau de frica pe care le dati".
Nu stiu cat de mult veti rezona cu aceste alegeri, sau daca. Poate cuvantul 'alegeri' nu este cel mai potrivit. A fost intersectia mea cu un eveniment online iar 'alegerile' au facut parte din el. Mi-am propus sa las aici cateva carari pe care sa merg pentru a-mi lamuri niste idei si in felul acesta le stiti si voi!
O saptamana usoara si un start bun in luna decembrie!
- De fapt am vrut sa scriu altceva la "Lumea din interior", dar a iesit ceea ce a iesit...
- Nu ti se pare firesc? Ai descoperit Codurile si ai vrut sa le dai mai departe. - Eeee! Cam asa e, dar nici eu nu le-am citi inca, doar le-am rasfoit si... - Si? -Era acolo o idee prin primele pagini, care mi s-a parut importanta: "Avem misiunea de a schimba centrul de interes al lumii spre problemele sufletesti
- om cu om. Aceasta chemare a inceput."
- Ai luat o decizie! Eu cred ca e bine sa luam astfel de decizii. In fond, cate decizii importante iei intr-o zi? Te-ai intrebat? - Doar am descoperit prea multe ganduri inutile. Un adevarat balast. Multe reactii la stimuli exteriori. Viata de zi cu zi pe care o stiu si cumva este pe pilot automat. Incerc sa le triez si sa le limitez. Si procesul mi se pare fascinant. - Ce vrei sa spui cu acest... 'fascinant'? - ... A lucra eu cu mine. Este ca si cum ma redescopar. Si a analiza gandurile este ca si cum as umbla intr-o cutie plina cu fire... Evident ca sunt si decizii pe acolo, insa cele mai numeroase sunt cele cu efecte pe termen scurt!
- Ai spus ca ai vrut sa scrii altceva. Ce anume? - Poti sa razi daca vrei: lumea din interiorul planetei... Sunt tot felul de idei despre acest subiect. Este adevarat ca sunt considerate SF-uri, dar unde sa ascunzi adevarul mai bine decat intr-o astfel de scriere? La vedere, in plina lumina! ...Dar am renuntat. Codurile mi s-au parut mai utile. Asa am simtit, asa ca textul s-a schimbat. Iar lumea sau lumile din interiorul planetei nu pleaca nicaieri. Iar daca le voi visa, am sa scriu. Pana una alta, ma apuc de citit noua descoperire!
- Cred ca este un bun inceput! Si continua acel proces... fascinant, in cel mai perseverent mod posibil ! Chiar e util.
- Multumesc pentru... tot!
@@@@@@@@@
Un documentar cu Dr. Bruce Lipton extrem de interesant, descoperit pe https://cybershamans.blogspot.comsi care se armonizeaza perfect cu anumite idei din carte.
Update: Filmuletul a disparut brusc. Dar am gasit un altul cu aceleasi idei:
Ii voi spune "Jocul de luni". Si este gazduit deZinnaida. Si a aparut sub impulsul citatelor din carti postate de Ella. De data aceasta l-am unit cu aleatorul meu, o decizie luata dupa ce am simtit dimensiunea comuna a celor doua carti.
Sunt idei - informatii care pot fi utilizate cu mult succes, pentru ca sa schimbam ceea ce ne provoaca disconfort si stagnare. Aici nu este vorba despre vreo metafora. Si nu trebuie sa fii clarvazator ca sa-ti dai seama ca suntem nativ posesorii unor capacitati speciale, estompate insa de matricea realitatii inconjuratoare. Astfel de carti si de oameni ne aduc aminte ca trebuie sa ne redescoperim! Este structurata sub forma unui dialog intre un doctor in psihologie si specialist in neurostiinte, Dragos Cirneci si Iuliana Alexa, redactor sef al revistei Psychologies.
"Deci inventiile noastre culturale ne modifica genele si astfel creierul devine programat sa le asimileze mai usor. Asta inseamna evolutie... Sunt date similare privind impactul muzicii, dar si al prelungirii zilei prin lumina artificiala,consumul unor alimente sau folosirii antibioticelor. Orice activitate indelungata are efecte asupra creierului modificandu-i genele, circuitele si in consecinta performanta."
"Se stie ca stresul produce inflamatie, atat in organism cat si in creier. Iar inflamatia din sistemul nervos distruge sinapsele si neuronii, afectand zone mari din creier, in special pe cele implicate in adaptarea la nou, la provocari, precum si pe cele care regleaza functii ale organismului, precum inima si sistemul digestiv. In plus afecteaza cresterea creierului, aparitia de noi neuroni, strica ADN-ul celulelor nervoase si al celor imunitare si astfel le determina imbatranirea prematura. Rezultatul este un creier care, ajuns la maturitate, este mai putin capabil sa gestioneze situatii delicate, schimbari majore, atasamente sau efort prelungit." "I.A. Si atunci ce putem face?" "Studiile arata ca sunt foarte importante strategiile pe care le invata copilul si adolescentul, strategii care au rolul de a limita extinderea afectarii in creier si chiar de a-l repara pe acesta. Expunerea la stresori controlabili in timpul copilariei si adolescentei este esentiala pentru dezvoltarea de strategii de adaptare. Acestea sunt:invatarea optimismului, dezvoltarea autocontrolului, acceptarea de responsabilitati, rezolvarea de probleme, cautarea de suport social si reinterpretarea intr-o lumina pozitiva a unor evenimente neplacute. Prin contrast, strategii precum conflictul, distantarea, evitarea reprezinta factori de risc asociati cu depresia la adolescenti..." Cred ca 'repertoriul' prezentat constituie idei la fel de importante si pentru adulti, dar uneori, fiind pe pilot automat, nu prea mai dam atentie semnalelor de alarma ale corpului nostru...
"I.A.: Exista deci o legatura intre stres si imunitate?" "...Probabil v-ati dat seama si din experienta ca faceti herpes sau raciti mai usor cand sunteti stresati, dar nu v-ati gandit ca creierul raspunde la stres ca la infectii sau inflamatii... Stresul distruge neuronii prin aceleasi mecanisme prin care organismul lupta impotriva microbilor si virusilor. Rezultatul este slabiciune, febra, balonare. In creier zonele cele mai afectate sunt cele responsabile de invatare si memorie". "I.A.: Cum ne putem proteja de asta?" "Una dintre conditiile cele mai importante pentru a avea un creier sanatos este sentimentul ca ai control asupra mediului din jur...
O alta conditie esentiala... este sa simti ca viata ta are sens, ca pare intotdeauna captivanta si fiecare zi este altfel. Trebuie sa ai obiective si scopuri foarte clare si sa vezi mereu progrese in realizarea lor...
Un al treilea lucru esential, poate mai important decat primele doua, sunt relatiile cu ceilalti. Cat de singur te simti, cat de bine te intelegi si comunici cu cei din jur, daca ii simti aproape, gata oricand sa te ajute...Este foarte important sa simti ca ai ce discuta cu cei din jur, ca poti aborda teme importante, nu doar de 'small talk'... Studiile... au aratat un lucru socant si anume ca feedback-ul negativ si respingerea sociala duc la activarea zonei durerii din creier si la secretia de molecule ale sistemului imunitar, la fel ca si cand ai avea o inflamatie in organism... Prin contrast... empatia si suportul social pe care simti ca le primesti scurteaza durata gripei, dubland numarul de molecule din sistemul imunitar care se bate cu boala. In concluzie, trebuie sa intelegem ca degeaba luam spirulina daca viata noastra este varza!"
"Chiar si modul in care reusim sa ne gestionam timpul si activitatea impacteaza imunitatea. Daca in mod constant suntem prea incarcati cu sarcini, trebuie sa luam prea multe decizii, nu vedem finalitatea a ce facem si simtim ca nu ne ajunge timpul, ne scade imunitatea, iar in organism apar moleculele pro-inflamatorii de care vorbeam."
Sper ca v-am trezit putin curiozitatea privind acest subiect sensibil. Trecerea de la biologie la neurostiinte intr-un mod surprinzator de accesibil, a fost o lectura extrem de utila. Sunt multe informatii cu adevarat surprinzatoare. Stiinta merge inainte. Cam greu de tinut pasul...
Cuvintele au fost extrase aleator din cartea: "Biologia credintei - Eliberarea puterii constiintei, a materiei si a miracolelor" de dr. Bruce H. Lipton.
