Duzina de cuvinte (175) Citate favorite (59) - Urzeala de ganduri

Cuvintele duzinii:
atmosfera, sansa, refugiu, caldura, imboboci, minune, libertate, idei, puls, transformare, ani, timpuriu.
Tema jocului: "Urzeala de ganduri".

Un scriitor isi  alege  titlurile astfel incat sa dea  sansa  cartilor sale sa se 
exprime. Sa genereze idei inainte de a fi deschise. Sa simti o caldura placuta 
in atmosfera  din preajma lor, pur si simplu pentru ca rezoneaza cu  necesitatea
unui refugiu - minune  in care sentimentul de libertate sa poate imboboci.
Mi-ar fi placut sa incep mai de timpuriu aceste experimente. O reala
transformare presupun ca se petrece in ani buni, dar pana la urma cred ca 
vectorul timp ar trebui lasat deoparte.  Pur si simplu pentru ca:

 "Meditatia este un proces continuu de invatare. Nu trebuie sa calatorim prea 
   departe pentru a ne bucura de beneficiile ei, insa numai cu daruire vom putea
   atinge treptele superioare ale fortei mentale. Cu toate acestea, pentru multi 
   dintre noi, un exercitiu simplu de golire a mintii este echivalentul unei
   inviorari mentale si fizice."

Mi-a placut aceasta lectura,  spre care m-a atras initial  floarea
albastra care parca avea un puls propriu pe coperta portocalie...
Contine un complex de informatii utile despre motivele pentru care
ar fi bine sa meditam si ce ne impiedica sa  o facem:

  "Doar gandurile, planurile si amintirile - de care majoritatea ne lasam 
    dominati pe plan mental - ne impiedica sa meditam". 

Sunt dezvaluiti primii pasi pe acest drum si sunt explicate  'marile traditii' 
care au modelat principiile.

  "Marile traditii abordeaza meditatia destul de similar, in ciuda diferentelor
    culturale si lingvistice. Difera accentul pus pe anumite tehnici, precum si
    interpretarea experientelor generate de meditatie, dar faptul ca toate marile 
    traditii au descoperit si predat meditatia, confirma valoarea ei inestimabila
    de cale spre intelegerea de sine si spre evolutia spirituala". 

Autorul, David Fontana,  a inclus 23 de exercitii de meditatii practice, 
pe care le-am simtit  ca pe un fel de izvor de idei. Amintesc cateva 
dintre acestea: "starea de atentie sustinuta", "concentrare si respiratie",
"in cautarea sinelui", "ce facem cu iluziile", echilibrarea sinelui", 
"linistirea corpului" .

Si chiar daca beneficiile unei astfel de activitati tin foarte mult de 
practicant si de consecventa acestuia, se poate sublinia totusi ca 
"meditatia ajuta organismul sa functioneze mai eficient, ii creste 
  capacitatea de a se vindeca si il readuce intr-o forma mai buna si 
  mai naturala. Multe exercitii de yoga au darul de a spori aceste 
  beneficii..., insa meditatia in sine poate fi extrem de benefica pentru
  sanatatea trupului si a mintii." 

Si pentru ca tot la citate favorite am vorbit despre mantra "OM",
mi-am spus sa aduc o completare acestei idei, descoperita in carte.
Se pare ca e tare dificil sa afli totul despre un subiect, 
dar se mai strecoara ideile pe ici pe colo! 

Sper ca v-am trezit un pic curiozitatea, pentru ca acest subiect, indiferent
unde si ce am citi, este un drum pe care merita sa-l parcurgem, fiind
de fapt, drumul catre noi insine, cea mai extraordinara explorare...

@@@@@@@@@

Aceasta imagine este doar o joaca. Am constatat ca te poti concentra si in 
felul acesta. Nu am avut un plan, pur si simplu am inceput dintr-o parte si 
am continuat pana am umplut hartia!

Aici este ceea ce vreti voi!

Sursa

Tabelele lui Eddie pentru duzina.
Jocul citatelor favorite, gazduit de Zinnaida.

Citate favorite (58)

Citate favorite (20) - Arta de a ne odihni
Citate favorite (30) - Ganduri 
Citate favorite (35) - Calmarea mintii
Lunea provocatoare - Stare de spirit